১ মাসের শিশুর সর্দির ঘরোয়াভাবে যত্নের কার্যকরী পদ্ধতি

শিশুর মায়ের যত্ন নিশ্চিত করুন

এক মাসের শিশুর হাইড্রেশন নিশ্চিত করুন

প্রিয় পাঠক বৃন্দ, আমরা অনেকেই জানিনা যে, হাইড্রেশন কি? সহজ ভাবে বলতে গেলে হাইড্রেশন হলো, শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি বা তরল পদার্থের পরিমাণ নিশ্চিতকরণ। এক মাস বয়সী শিশুর সবচেয়ে নিরাপদ এবং তরল খাবার হল মায়ের দুধ। 

বিজ্ঞানসম্মতভাবে প্রমাণিত যে, ছোট শিশুর সর্দি-কাশি বা ঠান্ডা লাগলে তার মায়ের বুকের দুধ সব থেকে বেশি ওষুধ হিসেবে কাজ করে। তাই শিশুর সর্দি হলে জরুরী কাজ হল ঘন ঘন মায়ের দুধ পান করানো।  শিশুর শরীরে মায়ের দুধ প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

শিশুর শরীরে মায়ের দুধ লড়াই করে এবং শিশুকে দ্রুত সুস্থ করতে সাহায্য করে। শিশুর নাক বন্ধ হয়ে গিয়ে দুধ পান করতে অসুবিধা হচ্ছে এমনটা দেখলে, তার মাথা একটু উঁচু করে ধরে দুধ পান করান। এতে করে শিশুর নিঃশ্বাস নিতে অনেকটা সহজ হবে এবং সে সহজেই দুধ পান করতে সক্ষম হবে।

যদি ঠান্ডা আবহাওয়া বা শীতের জন্য শিশুর সর্দি হয়ে থাকে, তাহলে তাকে সব সময় উষ্ণ রাখার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে রাতে এবং ভোরের দিকে তাকে আরামদায়ক ও উষ্ণ জামা-কাপড় পরান। শিশুকে সুন্দর করে একটি পাতলা কম্বল, চাদর বা কাঁথা দ্বারা ঢেকে রাখুন, যেন তার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকে।

কখনোই শিশুকে ঢেকে রাখার জন্য মোটা কাপড় ব্যবহার করবেন না, এতে করে সে ঘেমে গিয়ে আরো ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। এক মাস বয়সী শিশুরা পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, ফলে তাদের দ্রুত ঠান্ডা লেগে যায়। ঠান্ডা লেগে যাওয়ার ফলে শরীরের সর্দি আরো বেড়ে যেতে পারে। এমনকি শিশুর শ্বাসকষ্ট পর্যন্ত হতে পারে। উষ্ণ ও আরামদায়ক জামা-কাপড় শিশুকে যত্নে রাখে এবং সর্দিকে কমাতে সাহায্য করে।

শিশুর ঠান্ডা লাগলে রুমের তাপমাত্রা যেন সঠিক থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরী। যদি গরমের সময় শিশুর ঠান্ডা লাগে তাহলে, প্রয়োজনে এসি চালু বা বন্ধ করা অথবা ফ্যানের পাওয়ার কমানো বাড়ানো দিকে খেয়াল রাখতে হবে। নবজাতকের রুম যেন, খুব ঠান্ডা না হয় আবার খুব গরমও না হয় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।

শিশুর রুমের জানালা একেবারে বন্ধ রাখলে বাতাস ভারি হয়ে যেতে পারে, তাই হালকা করে খুলে রাখুন যেন অক্সিজেন চলাচল করতে পারে। যদি শীতের সময় শিশুর ঠান্ডা লাগে তাহলে, শিশুর রুমে রুম হিটার ব্যবহার করতে পারেন, তবে খেয়াল রাখতে হবে যেন রুমের বাতাস খুব বেশি শুকনো না হয়ে যায়।

 

যদি ঘরে বাতাস শুকনো হয়, তাহলে একটি বাটি পানি বা হিউমিডিফায়ার রাখার চেষ্টা করুন। এতে করে ঘরটি আর্দ্র থাকবে এবং শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সহজ হবে। শিশুর রুমে জানালার ফাঁক বা দরজার নিচ দিয়ে ঠান্ডা বাতাস ঢুকছে কিনা সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

শিশু পর্যাপ্ত ঘুমাতে পারছে কিনা সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। কখনো শিশুর রুমে ভিড় তৈরি করবেন না এবং হট্টগোল বা চিল্লাচিল্লি করা থেকে বিরত থাকুন।

শিশুকে সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষেত্রে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাটাও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা না থাকার কারণে শুধু সর্দি না বরং আরো রোগ-বালাই হতে পারে। আসুন জেনে নিই যেভাবে আপনার শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে পারবেন...

• নাক পরিষ্কার করুন : সর্দির কারণে শিশুর নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে, সেক্ষেত্রে পরিষ্কার পাতলা কাপড় দিয়ে শিশুর নাককে আলতোভাবে পরিষ্কার করুন। 

• শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ পরিষ্কার রাখুন : তুলার বল বা ভেজা নরম কাপড় দিয়ে শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গুলো ( মুখ, নাক, চোখের চারপাশ ) আলতোভাবে পরিষ্কার করুন। শুকনো টিস্যু ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো, এতে করে শিশুর ত্বক লাল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা আছে।

• কাপড় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন : শিশুর জামা-কাপড়, বিছানার চাদর ও ব্যবহারের জিনিসগুলো ময়লা হওয়ার আগেই ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এতে করে সে জীবাণু থেকে মুক্ত থাকবে।
  
• পরিবার সদস্য পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন : শিশুকে যারা দেখাশোনা করবেন বা স্পর্শ করবেন, তারা অবশ্যই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন। এতে করে শিশু জীবাণু থেকে নিরাপদে থাকবে।
• শিশুর ঘরের পরিবেশ জীবাণুমুক্ত রাখুন : কখনো শিশুর ঘরে কোন প্রকারের ধোঁয়া ধরাবেন না। যেমন, সিগারেটের ধোঁয়া, কয়েলের ধোঁয়া, ইত্যাদি। এতে করে শিশুর শ্বাসকষ্ট ও সর্দিতে দ্বিগুণ প্রভাব পড়তে পারে। 
  
• শিশুর খাদ্য সামগ্রী ও ফিডার পরিষ্কার রাখুন : শিশুর ফিডার, বিভিন্ন বোতল এবং কাপড়ের ছোট ছোট টুকরো যা দিয়ে খাবার পরে শিশুর মুখ মুছে দেওয়া হয়, সেগুলো পরিষ্কার করে নিন।

শিশু ডাক্তারের কাছে কখন যাওয়া জরুরী

সতর্কতা সমূহ